小米运动健康app

手机里装了那么多健康类App，真正能跟手环、手表“亲密无间”配合的可能就这么一个——小米运动健康。它是原“小米健康”与“小米穿戴”的合体升级版，专为小米手环、小米手表、红米手环等米家穿戴设备量身打造。手机蓝牙一配对，步数、心率、睡眠、压力数据悉数同步，17种运动模式精准记录每一次挥汗如雨。跑完步打开App，距离、配速、卡路里全都有，配上可视化图表，每天的训练成果一目了然。全天候心率、血氧、睡眠监测，异常了会主动推提醒，比亲妈还操心。还内置了公交卡、门禁卡模拟功能，出门揣个手环就搞定一切。更有久坐提醒、喝水提醒、经期记录这些小细节，把健康管理渗透到日常的每一个空隙里。

小米运动健康怎么看每月跑步数据

1、打开App，底部导航栏里找到“运动”，点进去。

2、接着点“运动记录”，就进到了统计大本营，这里的图表能把你每天的跑步量安排得明明白白，趋势走向一眼看穿。

3、月跑量、运动时长、卡路里消耗，统统在这里了，回头月底复盘、发朋友圈，素材都是现成的。

小米运动健康怎么绑定设备

1、新用户到手第一步，打开小米运动健康app，点击首页右上角的“+”号，准备迎接你的新装备。

2、选择“添加新设备”，App会自动开始搜索附近可配对的穿戴设备，蓝牙保持开启就行。

3、如果搜索不到，点“按型号添加”，在列表里找到你的手环或手表型号，手动配对也很快。

4、选中你的设备后，屏幕上出现配对请求时点确认，几秒钟就完成绑定，接下来尽享丝滑同步。

小米运动健康常见问题

1、通知信息只震动不亮屏怎么办?

手环端设置路径：设置 > 显示与亮度 > 滑动至底部 > 通知亮屏 > 开启即可。

手机端设置路径：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版)> 手环设置 > 显示设置 > 通知亮屏 > 开启即可。

2、如何更换手环壁纸?

用「小米运动健康」App：进入表盘商城 > 选择相册表盘 > 替换壁纸即可。手环的“脸面”就是这么随心所欲换着玩。

用「ZEPPLIFE」App：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版)> 表盘商城 > 照片表盘 > 添加自定义壁纸。同步后可在“表盘管理”中查看本地表盘，频繁更换壁纸的用户也能轻松上手!

3、如何调整手环上的应用设置?

隐藏不常用应用 & 调整应用顺序：手机端路径：我的 > 我的设备 > 小米手环7(NFC版)> 手环设置 > 手环应用设置，主界面放什么功能、哪个排前面，都随你心意来。

软件亮点

1、线上运动挑战赛不定期上线，配合健康知识科普内容，锻炼不再瞎练，科学方法给你兜底。

2、步行、跑步、骑行等互动闯关活动轮番上阵，完成任务攒积分赢奖励，枯燥的健身原地起飞变游戏。

3、小米手表、手环、红米系设备数据无缝流转，一个入口管理全家穿戴设备，数据图表清晰，操作零门槛。

4、17类全场景运动模式覆盖室内外几乎所有常见项目，实时记录轨迹、配速、心率负荷，结束还能生成专业分析报告，训练效果看得见摸得着。

软件优势

1、与小米可穿戴设备深度绑定，运动数据和健康数据打通整合，不用在几个App之间反复横跳，一个App搞定全链路管理。

2、根据每个人的运动偏好和实时健康状态，智能推荐训练计划和健康建议，练什么、怎么休息都有安排。

3、不只是小米自家配件，还接入了国内外主流品牌的智能健康设备，体重秤、血压计、心率带都能对接，健康数据一网打尽。

4、全天候自动监测呼吸、血氧、压力、睡眠周期等多项指标，异常时弹窗预警并给出应对建议，关键时刻可能比你自己更早发现问题。

软件特色

1、佩戴期间持续采集心率、血氧与睡眠数据，一旦心率异常飙高或血氧跌破阈值，立即推送通知并附上当前数值和科学的处理建议，真正做到了健康预警前置化。

2、运动模式开跑前选好，跑步和骑行自动启用GPS记录轨迹，力量训练则切换为组数次数记录，一套运动结束自动生成包含时长、距离、热量消耗的完整报告，练得值不值一看便知。

3、设备管理页实时展示固件版本和剩余电量，WiFi环境下自动检测新版本固件并升级；表盘商城提供海量预设方案，还支持上传自己的图片做表盘，个性化和智能化一步到位。